Уход за телом

Уход за телом после 40

Уход за телом после 40 в домашних условиях, наиболее актуальный вопрос над которым стоит задуматься уже сейчас, ведь ход времени не остановить, а сохранить и приумножить красоту хочется.

Рассмотрим основные постулаты, придерживаясь которых Вы сохраните свое тело в прекрасной форме.

1. Правильное питание

Красота начинается изнутри, если Вы не будете засорять свой организм, Ваша кожа начнет светиться. Незаметно уйдут лишние килограммы, кожа подтянется, уменьшатся проявления целлюлита. Да и Ваше самочувствие заметно улучшится.

2. Физкультура

Физические нагрузки полезны и необходимы в любом возрасте. Тем более после 40. Не стоит изнурять себя в спортзале ежедневно. Вполне подойдут пешие прогулки, бассейн пару раз в неделю, йога или пилатес.

3. Косметические процедуры

Стоит учесть, что очищение кожи, в том числе и кожи лица, должно быть предельно мягким. Скрабы только с мельчайшими частицами, не используйте маски-пленки, они травмируют кожу.

Из масок для лица, хорошо подойдут маски на основе яичного желтка и меда, йогурта и огурца. Главное-увлажнять и увлажнять кожу, которая с возрастом все больше теряет влагу.

Для увлажнения кожи лица и тела также прекрасно подойдет оливковое масло или же в аптеках естьУход за телом после 40 недорогие, но очень питательные для кожи масла, например, для волос-репейное (укрепляет, питает, способствует росту волос), антицеллюлитное масло на основе миндального и грейпфрутового масел-отлично справляется с выраженным целлюлитом, масло шиповника для лица и зоны декольте. Преимущества масел в том, что компоненты 100% натуральные и стоят сущие копейки, а увлажняют выше всех похвал.

4. Массаж

Уход за телом после 40Мы не понаслышке знаем о лечебных и профилактических свойствах массажа. Массаж не только приводит в тонус кожу, но и расслабляет, настраивает на душевный лад. Важный момент, при массаже любой части тела, Ваши движения должны быть предельно спокойны, плавны и мягки, никаких резких движений, чтобы не повредить и не растянуть кожу.

5. Любите себя!

Психологами давно доказано, что человек выглядит на столько, на сколько себя ощущает. В разумных пределах, конечно. Балуйте себя, любите себя, позволяйте себе маленькие слабости. Ухаживать за собой не только просто, но и приятно, главное-желание!

Успехов!